男人看《射鵰》，可能最嚮往在大漠上策馬奔馳，彎弓射鵰的自由自在；女人看《射鵰》感受最深是什麼？可能是繡在錦帕上的那句詞：「可憐未老頭先白！」
少年白髮有兩種原因：其一是由於遺傳基因，父母若頭髮早白，兒女多半也會早生白髮。其二是腎精虛、血氣少，辛勞過度，經常緊張憂慮頭髮也會早白。
中醫認為，髮之榮枯、生長脫落、無不與腎之精氣、血之充盈有關。古人有云：「髮乃血之餘」。頭髮的營養雖來源於血，但其生機根部卻來源於腎氣。所以，以本人的經驗認為，就算是遺傳因素或者後天腎虛影響，只要常用中藥補腎、養血、益精是可以令毛髮滋潤、潤澤變黑的。
筆者有一妙方，只要經常服用，日子有功，會慢慢幫你白髮變黑；炒黑豆兩半、黑芝麻一兩、墨旱蓮五錢、何首烏五錢、細辛一錢、炙甘草二錢。清水煎服，藥渣再煎水作為洗頭用。
黑豆、黑芝麻、墨旱蓮、何首烏都對腎有補益的作用。其中，李時珍在《本草綱目》提到豆有五色，各治五臟，而黑豆為腎之穀，補腎功能，故能治水、消脹，養陰補氣，可作為強壯滋補藥。而黑芝麻，中醫典籍指出它有滋補、烏髮、通便、解毒等功效，即使從現代營養學的角度看，它也有上述功效。墨旱蓮則可滋養肝腎，涼血止血，清熱解毒，涼血補陰，最重要是能烏鬚髮，益腎陰。何首烏更是補腎烏髮的名藥，也是中醫經典補血藥，具有益精、養血、補肝等功效，一直屬於中醫藥上的經典抗老延年藥物，令白髮變黑只是它的一小部分功用而已。
墨旱蓮、何首烏、養肝腎益血能烏鬚髮。
本方都是強壯身體中藥，無副作用，一般堅持服用及洗頭三個月以上可見效果。
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